ה"יאמות" נוהגיו של ההולך בדרך היוגה

1. *המנעות מפגיעה/ אי אלימות* כלפי עצמי וכלפי הכלל. ( המשתרש ב *אי אלימות* העוינות סביבו ננטשת)2. *אמיתיות/ אמירת אמת* אחרי המנעות מפגיעה- שמירה על האוטנטיות, והטלת ספק באמונות משונות (המתמיד ב *אמיתיות*, המעשים יצירותיהם נקבעים על פיו)3. *המנעות מגניבה*- לא להושיט יש אל עבר מה שאינו שלי- אלא להמתין, ליצור תנאים מתאימים ומה שאני מחכה לו יבוא אליי. השהייה הגבול היא המפתח לשינוי.( ה *נמנע מגניבה* כל אבן יקרה מגיעה אליו)4. *פרישות*- נבחר מה יכול להכנס למרחב שלנו, לפה שלנו , על העור, לתודעה שלנו, ולהפריש מתוכינו את המיותר. (הדבק ב *פרישות* החיוניות דבקה בו)5. *המנעות מחמדנות* – אפילו עוד לפני העשייה. להיות שמח בחלקי, לשמור על עצמי מפי השתוקקות אינסופיות לעוד ועוד בכל התחומים. ( ה *נמנע מחמדנות* מגלה את ה"למה" של לידתו)