יש לא מעט סיבות לסוג כזה של כאב. לפעמים תנועה חוזרת  (התכופפתי שעה וזרעתי תירס בגינה) לפעמים עומס יתר ( הרמתי מהאוטו את הבן שלי בן עשר ששוקל כמוני) או טראומה ( החלקתי על צעצוע וחטפתי מכה בזנב). התוצאה- דלקת במערכת התנועה (גיד שריר רצועה…) כאב צובט, חמקמק, שמופיע בתנועה ולפעמים נשאר כל הזמן ומציק. מה אפשר לעשות? תנועה טובה! נסו לאזן את מערכת התנועה כך שיהיה פחות לחץ על העצבים. פנו לכם מקום וזמן ונסו להזיז את הכאב… בהצלחה!!

 

והנה עוד שיעור , נסו גם אותו  🙂

 

אחרי שהכאב עובר…  כדאי לעשות חיזוקים!!!  אז… עוד סרטונים בהמשך!